毎日18：30就寝の我が家の0歳児。
お友達に話すたびに驚かれます～ （○≧▽≦○）
いろんなこと雑なわたしですが、脳と体の成長に睡眠がめちゃくちゃ大事！ってことで、睡眠時間だけは頑なに守ってます。。
5歳児も同様で、さすがに18：30ということはないけど、20時には必ず寝る毎日。
これもけっこう驚かれますね。
そのおかげか、幼稚園で風邪が流行っていても、まったく移ってきません！
みんな遅いよ、寝るのーーー
寝かせつけの方法は、上の子のときから、この本リスペクト！
赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割
赤ちゃんがすんなり寝るための方法が書かれています。
おかげでわたしは、寝かせつけに苦労したことないです。
たくさん寝て、大きくなぁれ、わたしの赤ちゃん♡
あ、女性にとって睡眠は、脳と体とお肌にも重要ですよね(^^♪
大人はサプリ「飲むヒアルロン酸」の手も借ります。
