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【アロマ】日焼けしたあとのスキンケア

日差しが厳しいけど、夏はやっぱり外あそびが楽しい。
大人も子どもも、日焼けなんか気にせずに思い切り遊びたいものです。

我が家は市販の日焼け止めは使わず、外出前は、ラベンダーとキャロットシードのアロマオイルで手作りした日焼け止めをシュッシュと。

そして、日焼けをしたあとは、子どもたちはラベンダーとティートゥリー
わたしは、ラベンダーにフランキンセンスを足します。

もう、これだけでトラブル知らずです。

市販の日焼け止めを使っていた時は、塗った後、肌が苦しい感じもするし、使っているうちに、なんだか肌が固く、ゴワゴワしてくる。

クレンジングで必死で落とすんだけど、ちゃんと落ちきっているかも不安。

子どもが生まれてから、それをやめて、アロマだけで対応するようになってから、本当に肌がスッキリしています♪

オーガニックのものを使っているので、赤ちゃんにも安心して使えるという点も気に入っています。

もちろん、日焼けはしますので、少しでも黒くなりたくない!!という人にはお勧めできませんが、健康的な肌でいたい方には、力いっぱいおススメです♬

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発熱と頭痛のときのアロマ

先週末は息子とわたし、昨日から娘が熱で寝込んでいます。

息子はまだモノ言えぬので、熱しか分からなかったけど、わたし場合は、熱と頭痛。
あー、こりゃいかん。と、取り出したアロマは、万能すぎて愛してやまないティートゥリーとペパーミント。

両方のオイルとキャリアオイルを混ぜて、背中と胸、そしておでこに。
わたしの場合は、足の裏にペパーミントを原液で塗りこみました。

実はペパーミントを頭痛のときに使ったのは初めて。
爽やかな香りがスーッとして、気持ちいいです。

アロマヘビーユーザーの方は、引用したりするようですが、わたしは塗布とディフューズだけで、一日で回復しました。

今朝起きてきた娘も、38.8度あった熱が嘘のようにすっきりした顔をしていました♪
よかったー

なるべく薬は使いたくないので、これからもアロマオイルは手放せません^^

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ヘルペスにもアロマ

疲労がたまるとヘルペスが出る体質のわたし。
長男出産後も、疲れからか(高齢からか^^;)ヘルペスが出現!
このところ疲れていたせいか、またまた姿を現してきました。

いままでは結構病院で処方される軟膏を素直に塗っていましたが、やっぱりなんだか違和感。
アロマ精油がやさしくていいのではないでしょうか。

出産後に病院で出されたビダラビン軟膏

私のヘルペスは唇にできる口唇ヘルペス
小さな水ぶくれが出て、ちょっとムズ痒い感じのウィルス性の疱疹です。
早めの対処が大事なので、ちょっと唇に違和感を覚えたらアロマの出番です。

選んだアロマは、殺菌効果のあるティートゥリー
抗菌作用もあります。

わたしは綿棒の先に付けて、ちょんちょんって塗ってしまいますが、慣れていない方は絶対にやめましょう。
お湯を注いだ カップに 2,3滴たらして、蒸気に当てるのが安心です。

ティートゥリー以外にも、ラベンダーやローマンカモミールを使ったりします。

アロマオイルは、質がとても大切です。
直接肌に塗るので、100均などで購入したものは絶対に使用しないでくださいね。

<おススメなティートゥリー>

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洗わない育児

吉川ひなのちゃんが子どもたちに「洗わない育児」を実践してることが
Yahooのトップニュースに出ていた。

我が家もだよ~

記事に書いてあった通り、自己責任だけど、
わたしも特に子供の身体は石鹸なんか必要ないと思ってます。

上の子は、まだ子育ても自然育児も手探りで、赤ちゃんの時に赤ちゃん用の石鹸を使ったけど、
そのせいかどうかわかりませんが、乳児湿疹がひどくて、そのためにまた市販の保湿クリームを塗るっていう悪循環。

去年生まれた下の子は、勉強して知識も増えた結果、「石鹸いらないじゃん?」となり、いわゆる湯シャン、全身石鹸は使いません。

すると、上の子のときにあんなにひどかった乳児湿疹もなく、とってもきれいなお肌。
もちろん、乳児用の保湿クリームも不要です。

いまでは、基本、上の子も石鹸は使わずの生活です。
スイミングに行った日だけは石鹸を使っています。

タモリさんや福山さんも石鹸を使わないんですってね。
ちなみに我が家、わたしと夫はナチュラルな石鹸を使っています。
大人は子どもとは分泌量が違うと思うんで!

湯シャンにチャレンジしたけど、気持ち悪くてやめたっていう友人もいます。

要は、汚れは落として、余分は油は落としたくないわけです。
その基本を忘れずに、使う石鹸も体に優しいものを選びたいですよね!

我が家はこのせっけんを使ってま~す。

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フェイスマスク シミ

毎朝のフェイスマスクパックを日課にして約3か月。

今朝、チークを入れた時に気づいたんですけど、

気になっていたシミが薄くなってきた!

嬉しい♪ いや、めちゃんこ嬉しい(^^♪

わたしは毎日使うので、そんなに高いものはちょっとね~

ってことで、32枚入り1728円のlululunシリーズを使っています。

これ、いろんなタイプを使ってどれも結構好きなんだけど、

いま一番のお気に入りは「ルルルンプレシャス WHITE」

これを使い始めてから、シミが薄くなってきたことを実感。

さすが、WHITE!!(笑

ピンクとか赤とかもあるんだけど(←色でしか覚えられないw)
まだブルーのを使ったことがないので、今度買ってみたいと思っていま~す。

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アテニアのクレンジング

外遊びが増えたせいか(年齢のせいか^^;)、季節のせいか、
肌のクスミが気になっていた今日この頃、
どうしたもんかね~と、人気美容ブロガーさんの記事を読み漁りw


アテニアのクレンジングがいいと書いていたのを見つけ、
おぉ、これは!!とピンと来たので私も注文してみました。

肌のくすみは角質がちゃんと落としきれてないって話なので、
化粧水なんかを変える前に、汚れをちゃんと落としましょうってことですよね。

早速使ってみましたところ…

まずは、上品な香りが気に入りました。
HPには、柑橘系のニオイとは書いてあったけど、何の匂いなんだろうな~

化粧品は香りって大切ですよね。
女性は、香りで癒されます。あ、男性もかな?

とろ~りと出てきたオイルの、肝心の使い心地は、
肌に乗せて滑らせると気持ちよく伸びていき、香りと共にリラックスできます。

驚いたのは、翌朝。

「あれ?ツルツル?!」って!!
これまでと手触りがぜんっぜん違いました。

久しぶりに自分の肌で感動しましたよ。

なんというか、頬を触った時に、抵抗?ざらつき?を感じなかったんですよね。
これか!肌ステインが落ちたのか!!??
やっぱり汚れてたのか、私の肌(爆

口コミに多かった「肌がワントーン明るくなる」っていうのは、
きっと、これですね!
続けたらわたしも美肌になれそうです。

とにかく、使い心地が気持ちいいので、
効果うんぬんより、(いや、効果実感してますけどw)、
早く洗顔をしたくなるクレンジングオイルです。

他に、パックと化粧水が付いてきたので、こちらも使うのが楽しみです♡

トライアルも良かったけど、次買うなら3本セットもお得だわ!

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子ども 日焼け止め

アウトドアが楽しい季節だけど、子どもも紫外線対策が気になってきます。
ゆるく自然派育児をしている我が家なので、やっぱり市販の日焼け止めクリームは
使うのに慎重になります。

そこで去年から使っているのが、オーガニックのアロマオイルです。
あんまり聞いたことがないキャロットシードというオイルが日焼け防止に良いと聞いて手に入れました^^♪

娘は肌が弱いし、下の子はまだベビさんなので、安心して使えるものがいいんですよね。

「アロマ 日焼け止め」で検索すると、クリームバージョンやオイルバージョンなど
たくさんレシピが出てきますが、あんまり気にしなくていいみたい。

基本、キャロットシードとラベンダーをベースに、ミルラやペパーミントの精油などを混ぜて作れます。

口に入れても安心なものなら、わたしが使ってベビさんが舐めてきても大丈夫ですよね~

石油製品はアレルギーの原因ともいわれるので、できるだけ避けてあげたい。
とはいえ、あまり必死になりすぎず、できることからユル~く取り入れています♪

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ホットヨガ 体験

そういえば、GW中にホットヨガの体験に行ってきました。
持ち物なしの500円だってHPにあったので、本当に手ぶらで行ってきましたww
通常のヨガよりも効率よく血流が良くなることを期待して!!

感想は、、、期待通りでした~(^^♪

最初の方、周りの人たちは汗だくなのに、わたしは全然汗をかかなくて、あれれ?向いてないのかなって思っていましたが、
いえいえ、途中からドバー-ーって汗が出てきて、体験セットに入っていた1Lのお水もあっという間になくなってしまいました。

初心者向けのクラスに参加したせいもあり、丁寧にゆっくりと進めてくださったし、スタジオ内も清潔で気持ちよく体験できました。
インストらくたーのかたの溌溂とした様子にも元気が出ましたよ。

そして、終わった後の爽快感ってば!!
軽くシャワーを浴びて、強引な勧誘があることもなく説明を聞いて終了。

いやぁ、ほんと気持ちよかった♡
これで500円って信じられないよね。まぁ、体験だからなんだけど^^
今回行ったのはLAVA
店舗のスタッフ全員親切でしたし、雰囲気いいスタジオでした。

体験がお得すぎて、 他のスタジオの体験も行ってみたいと思っています(笑

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ホットヨガ

このGW中にヨガの体験に絶対行こうって思って、調べた結果、
最近は、普通のヨガよりもホットヨガが流行りらしく、
田舎な我が家のほど近くにもホットヨガスタジオがありました~♬

ホットヨガの方が温かい中でやる分、代謝が良くなりやすいらしい!?ので、
赤ちゃんのお世話でひどく凝っている肩こりと腰痛にも効きそう!と期待しています。

わたしが行こうと思っているのは、LAVA
体験料金はワンコイン500円らしいので、続けるにしても続けないにしても、一度体験してみたいと思わせますね~

むかし買ったヨガマット、久しぶりに日の目を見るかな~?(笑

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美肌 ケア

今日とっても嬉しいことがあってご機嫌なマコです。

朝、エレベーターが一緒になった同じマンションの奥様に突然
「前から思っていたんだけど、お肌キレイね~」と言っていただきましたワァ───ヽ(〃v〃)ノ───イ

上品で素敵な奥様からだったので、余計に嬉しいですねっ!!

「何かしてるんでしょ?」と CM に出てくるような質問をされました(笑
「いえ、特別なことはしてないですよ」と同じくCMのような返事をしたのですが、
ほんとに、なんもしてないんですよね^^;

嬉しくて後から奥様のセリフを脳内でリピートしてたんですが、何かしてるとしたら、やっぱり最近始めた美肌サプリくらいかなぁ、という結論。

それと、ファンデーションを使っていないってことぐらい?
年齢を重ねた肌にファンデーションは、逆に艶をなくしちゃうんじゃないかと思って、数年前から使わなくなったんです。
お化粧時間も短縮できていいですよ~←ズボラw

とにかく人って単純だなって思いました。
嬉しい言葉をかけてもらっただけで、もっとキレイな肌になって褒められたいな~とか、ほめてくださった方のこと好きになっちゃうとか(笑
あれ?わたしだけかな? ルン♪ ((o’∀’o)) ルン♪

サプリについてはこの記事で書いてます~