カテゴリー: 美容

こんにちは！
通勤もなくなり、当然スポーツジムも休み、カラダなまってますマコです(;’∀’)

みなさん、どんな対策してますか？

独身時代にやっていたヨガでもやろうかと思ったんですけど、本を見ながらヨガをするって結構難しいんですね。

本は押さえてないと閉じてきちゃうし、目が悪いから立ちポーズのときに床にある本が見えないし(-_-;)

でもでも、時代は令和ですからね、一般人のマコが考える「あったらいいな」は大体ありますね（笑

オンラインヨガ、ありました。

目を付けたのは、勝間和代さんもやっているというおうちヨガのSOELE。

すごい！いつでも観れるビデオヨガもあるけど、ライブヨガが朝6時半からやってる！！

これなら、子どもたちが起きてくる前にゆっくり体をほぐすことができます。

スッピンが恥ずかしかったら、カメラをオフにできるみたいだしヾ(*´∀｀*)ﾉ

ありがとう、インターネット！ありがとう、令和♪

体験無料なのも気軽です。

気を上げて、口角上げて、免疫力上げよう！！

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日差しが厳しいけど、夏はやっぱり外あそびが楽しい。
大人も子どもも、日焼けなんか気にせずに思い切り遊びたいものです。

我が家は市販の日焼け止めは使わず、外出前は、ラベンダーとキャロットシードのアロマオイルで手作りした日焼け止めをシュッシュと。

そして、日焼けをしたあとは、子どもたちはラベンダーとティートゥリー。
わたしは、ラベンダーにフランキンセンスを足します。

もう、これだけでトラブル知らずです。

市販の日焼け止めを使っていた時は、塗った後、肌が苦しい感じもするし、使っているうちに、なんだか肌が固く、ゴワゴワしてくる。

クレンジングで必死で落とすんだけど、ちゃんと落ちきっているかも不安。

子どもが生まれてから、それをやめて、アロマだけで対応するようになってから、本当に肌がスッキリしています♪

オーガニックのものを使っているので、赤ちゃんにも安心して使えるという点も気に入っています。

もちろん、日焼けはしますので、少しでも黒くなりたくない！！という人にはお勧めできませんが、健康的な肌でいたい方には、力いっぱいおススメです♬

先週末は息子とわたし、昨日から娘が熱で寝込んでいます。

息子はまだモノ言えぬので、熱しか分からなかったけど、わたし場合は、熱と頭痛。
あー、こりゃいかん。と、取り出したアロマは、万能すぎて愛してやまないティートゥリーとペパーミント。

両方のオイルとキャリアオイルを混ぜて、背中と胸、そしておでこに。
わたしの場合は、足の裏にペパーミントを原液で塗りこみました。

実はペパーミントを頭痛のときに使ったのは初めて。
爽やかな香りがスーッとして、気持ちいいです。

アロマヘビーユーザーの方は、引用したりするようですが、わたしは塗布とディフューズだけで、一日で回復しました。

今朝起きてきた娘も、38.8度あった熱が嘘のようにすっきりした顔をしていました♪
よかったー

なるべく薬は使いたくないので、これからもアロマオイルは手放せません^^

疲労がたまるとヘルペスが出る体質のわたし。
長男出産後も、疲れからか（高齢からか^^;）ヘルペスが出現！
このところ疲れていたせいか、またまた姿を現してきました。

いままでは結構病院で処方される軟膏を素直に塗っていましたが、やっぱりなんだか違和感。
アロマ精油がやさしくていいのではないでしょうか。

私のヘルペスは唇にできる口唇ヘルペス
小さな水ぶくれが出て、ちょっとムズ痒い感じのウィルス性の疱疹です。
早めの対処が大事なので、ちょっと唇に違和感を覚えたらアロマの出番です。

選んだアロマは、殺菌効果のあるティートゥリー。
抗菌作用もあります。

わたしは綿棒の先に付けて、ちょんちょんって塗ってしまいますが、慣れていない方は絶対にやめましょう。
お湯を注いだ カップに ２，３滴たらして、蒸気に当てるのが安心です。

ティートゥリー以外にも、ラベンダーやローマンカモミールを使ったりします。

アロマオイルは、質がとても大切です。
直接肌に塗るので、100均などで購入したものは絶対に使用しないでくださいね。

＜おススメなティートゥリー＞

吉川ひなのちゃんが子どもたちに「洗わない育児」を実践してることが
Yahooのトップニュースに出ていた。

我が家もだよ～

記事に書いてあった通り、自己責任だけど、
わたしも特に子供の身体は石鹸なんか必要ないと思ってます。

上の子は、まだ子育ても自然育児も手探りで、赤ちゃんの時に赤ちゃん用の石鹸を使ったけど、
そのせいかどうかわかりませんが、乳児湿疹がひどくて、そのためにまた市販の保湿クリームを塗るっていう悪循環。

去年生まれた下の子は、勉強して知識も増えた結果、「石鹸いらないじゃん？」となり、いわゆる湯シャン、全身石鹸は使いません。

すると、上の子のときにあんなにひどかった乳児湿疹もなく、とってもきれいなお肌。
もちろん、乳児用の保湿クリームも不要です。

いまでは、基本、上の子も石鹸は使わずの生活です。
スイミングに行った日だけは石鹸を使っています。

タモリさんや福山さんも石鹸を使わないんですってね。
ちなみに我が家、わたしと夫はナチュラルな石鹸を使っています。
大人は子どもとは分泌量が違うと思うんで！

湯シャンにチャレンジしたけど、気持ち悪くてやめたっていう友人もいます。

要は、汚れは落として、余分は油は落としたくないわけです。
その基本を忘れずに、使う石鹸も体に優しいものを選びたいですよね！

我が家はこのせっけんを使ってま～す。

毎朝のフェイスマスクパックを日課にして約３か月。

今朝、チークを入れた時に気づいたんですけど、

気になっていたシミが薄くなってきた！

嬉しい♪　いや、めちゃんこ嬉しい(^^♪

わたしは毎日使うので、そんなに高いものはちょっとね～

ってことで、３２枚入り1728円のlululunシリーズを使っています。

これ、いろんなタイプを使ってどれも結構好きなんだけど、

いま一番のお気に入りは「ルルルンプレシャス　ＷＨＩＴＥ」

これを使い始めてから、シミが薄くなってきたことを実感。

さすが、WHITE！！（笑

ピンクとか赤とかもあるんだけど（←色でしか覚えられないw）
まだブルーのを使ったことがないので、今度買ってみたいと思っていま～す。

外遊びが増えたせいか（年齢のせいか^^;）、季節のせいか、
肌のクスミが気になっていた今日この頃、
どうしたもんかね～と、人気美容ブロガーさんの記事を読み漁りｗ

アテニアのクレンジングがいいと書いていたのを見つけ、
おぉ、これは！！とピンと来たので私も注文してみました。

肌のくすみは角質がちゃんと落としきれてないって話なので、
化粧水なんかを変える前に、汚れをちゃんと落としましょうってことですよね。

早速使ってみましたところ…

まずは、上品な香りが気に入りました。
HPには、柑橘系のニオイとは書いてあったけど、何の匂いなんだろうな～

化粧品は香りって大切ですよね。
女性は、香りで癒されます。あ、男性もかな？

とろ～りと出てきたオイルの、肝心の使い心地は、
肌に乗せて滑らせると気持ちよく伸びていき、香りと共にリラックスできます。

驚いたのは、翌朝。

「あれ？ツルツル？！」って！！
これまでと手触りがぜんっぜん違いました。

久しぶりに自分の肌で感動しましたよ。

なんというか、頬を触った時に、抵抗？ざらつき？を感じなかったんですよね。
これか！肌ステインが落ちたのか！！？？
やっぱり汚れてたのか、私の肌（爆

口コミに多かった「肌がワントーン明るくなる」っていうのは、
きっと、これですね！
続けたらわたしも美肌になれそうです。

とにかく、使い心地が気持ちいいので、
効果うんぬんより、（いや、効果実感してますけどｗ）、
早く洗顔をしたくなるクレンジングオイルです。

他に、パックと化粧水が付いてきたので、こちらも使うのが楽しみです♡

トライアルも良かったけど、次買うなら３本セットもお得だわ！

【3本セット・送料無料】アテニア スキンクリア クレンズ オイル ◆アロマタイプ◆ （レギュラーボトル）175ml　ダブル洗顔不要 クレンジング attenir メイク落とし 正規品 天然植物由来 マツエク 誕生日 プレゼント ギフト 妻　母の日 価格：5200円（税込、送料無料) (2019/5/17時点) 楽天で購入

アウトドアが楽しい季節だけど、子どもも紫外線対策が気になってきます。
ゆるく自然派育児をしている我が家なので、やっぱり市販の日焼け止めクリームは
使うのに慎重になります。

そこで去年から使っているのが、オーガニックのアロマオイルです。
あんまり聞いたことがないキャロットシードというオイルが日焼け防止に良いと聞いて手に入れました^^♪

娘は肌が弱いし、下の子はまだベビさんなので、安心して使えるものがいいんですよね。

「アロマ 日焼け止め」で検索すると、クリームバージョンやオイルバージョンなど
たくさんレシピが出てきますが、あんまり気にしなくていいみたい。

基本、キャロットシードとラベンダーをベースに、ミルラやペパーミントの精油などを混ぜて作れます。

口に入れても安心なものなら、わたしが使ってベビさんが舐めてきても大丈夫ですよね～

石油製品はアレルギーの原因ともいわれるので、できるだけ避けてあげたい。
とはいえ、あまり必死になりすぎず、できることからユル～く取り入れています♪